Westliche & Östliche Entspannungstechniken im Vergleich »

[ Buchungsnr. 887 ]

Westliche & Östliche Entspannungstechniken im Vergleich
Bildquelle: DI Kurt Assam
 
Reiseziel: Graz & Graz Umgebung / Steiermark / Österreich / Europa
Preis: ab € 198,00

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Bitte wenden Sie sich an:

Kurt Assam
Email: k.assam@treffpunkt-austria.at

 

 

Ziele            

- westliche und östliche Entspannungstechniken im Vergleich - Theorie & Praxis

- Verständnis für die Unterschiede der einzelnen Techniken

- die Wirkung an sich selbst erfahren

Inhalte:          

-  wie erkenne ich Stress-Symptome, wann ist Handlungsbedarf?

-  Vor- und Nachteile von Methoden wie progressive Muskelrelaxation, Biofeedback, autogenes Training, Yoga, Taiji, Qigong sowie Atemtherapie

-  praktisches Ausprobieren (mit Ausnahme von Biofeedback) anhand eines Übungszyklus, um die richtige Technik  für sich zu entdecken

In diesem Seminar haben Sie die Möglichkeit westliche & östliche Entspannungstechniken sowohl in der Theorie als auch in der Praxis kennenzulernen!

Termin und Preise auf Anfrage!

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Seminarleitung

Dr. Isabella & DI Kurt Assam

Freizeittipps für Graz & Graz Umgebung

 

Bahnerlebnis Steiermark

Das besondere steirische Eisenbahnerlebnis

Wissen Sie etwa, dass die dienstälteste Dampflok der WELT !!! aus dem Jahr 1860 ausgerechnet in der Steiermark zu Hause ist ? Oder wussten Sie, dass es heute wieder möglich ist, hoch oben in den Bergen bei Mariazell eine originale Dampftramway erleben zu können ?

Es ist eine Sensation, dass in Graz still und heimlich Bergbau- und Werksbahnen gesammelt, restauriert und gepflegt werden und diese Sammlung mittlerweile als eine der bedeutendsten Europas gilt!

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Basilika Mariatrost

Wer in stimmungsvollem, feierlichem Rahmen heiraten möchte, sollte nach Mariatrost kommen. Wer gediegenen reinen Barock liebt, auch. Am Ostrand von Graz thront auf einem Hügel die doppeltürmige Wallfahrtskirche. Ab 1714 wurde sie vermutlich von den Architekten Andreas und Johann Georg Stengg im Auftrag des Pauliner-Ordens errichtet. Ihr Herzstück bildet eine Marienstatue, deren weithin erzählte Wundertaten schon im 17. Jahrhundert zahlreiche Pilger anlockten.

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Bogensport-Zentrum Semriach

Semriach entwickelt sich zu einem Bogensport Zentrum in Österreich!

3-D-Parcours, Trainingsfeld und Indoor-Halle an einem Standort:

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Das Joaneum - Graz

Wussten Sie, dass das erste uneingeschränkt öffentlich zugängliche Museum Österreichs 1811 in
Graz gegründet wurde? Erzherzog Johann stiftete dem Land Steiermark seine naturwissenschaftliche Sammlung. Für deren Aufstellung kaufte das Land den ehemaligen Klosterhof des Stiftes St. Lambrecht in der Raubergasse. 1895 wurde das Neue Joanneum für die Kunstsammlung des Museums errichtet. Heute ist das Joanneum das größte Landesmuseum Österreichs und umfasst 19 Referate mit den Schwerpunkten Natur, Kultur und Kunst der Steiermark.

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Das Wahrzeichen von Graz - der Uhrturm

Auch wenn das Uhrwerk im 28 Meter hohen Turm seit 1712 pünktlich die Stunden schlägt, unter dem romantischen Wahrzeichen von Graz mit dem herrlichen Blick auf die Stadt kann man schon einmal die Zeit vergessen. Seine heutige Gestalt erhielt der ursprünglich mittelalterliche Wehrturm um 1560. Ebenso wie den markanten hölzernen Laufgang für die Feuerwache.

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Der Grazer Schlossberg

Wer außer Graz kann sich rühmen, mitten in der Altstadt einen bewaldeten wanderbaren - und wunderbaren - Berg zu besitzen? Den Schlossberg. Eine Burg, die vor über 1.000 Jahren auf einem Felsvorsprung des Hügels stand, gab der Stadt ihren Namen.

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die grazguides - Fremdenführer-Club für Graz und die Steiermark

Per Pedes, Rad oder mit dem Bus führen die grazguides - der Grazer Fremdenführerclub - durch den best erhaltenen Altstadtkern Mitteleuropas, zu romantischen Plätzen, versteckten Details, Grazer Geheimnissen und architektonischen Überraschungen.

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Die Helmut List-Halle

Eine Symbiose aus Kunst und Technik. Ein Vorzeigemodell für Private-Public Partnership. Ein Glanzstück der Akustik. Im Jahr 2002 verwandelte der Architekt Markus Pernthaler eine
Industriehalle aus der Mitte des vorigen Jahrhunderts in einen Veranstaltungsort, der höchsten akustischen Ansprüchen gerecht wird. Das markante Bauwerk aus Stahl, Beton und Glas dient
vor allem den Festivals "styriarte" und "steirischer herbst" als Festspielhaus und setzt in einem traditionellen Industriegebiet einen bedeutenden kulturellen Akzent.

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Diözesanmuseum Graz

Das Diözesanmuseum Graz ist das Museum der steirischen Kirche. Das Museum befindet sich seit 1981 in einem Bereich des Minoritenklosters inmitten des neu entstandenen Kulturareals am rechten Murufer. Hier verbinden sich geschichtsträchtige Gebäude mit neuer innovativer Architektur zu einem harmonischen Ganzen.

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Erlebnishof Reczek

Landwirtschaft einst und jetzt

Im fruchtbaren, ebenen Ackerbaugebiet "Grazer Feld" liegt unser Betrieb, 13 km südlich von der Kulturhauptstadt Europas 2003, Graz.

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Freilichtmuseum Stübing

Willkommen im Tal der Bauernhöfe

Das Österreichische Freilichtmuseum Stübing liegt nur 15 km von Graz entfernt in einem idyllischen Seitental der Mur. Hier wurden - inmitten von Wäldern, Wiesen und Feldern - rund 100 originale Bauernhöfe aus ganz Österreich behutsam angesiedelt. Die Bauernhäuser und Wirtschaftsgebäude wurden nach Bundesländern gruppiert, sodass man die Geschichte der österreichischen Baukultur vom Burgenland bis nach Vorarlberg gemütlich erwandern kann.

  • Wer die Geschichte(n) der einzelnen Bauernhöfe über einen Spaziergang hinaus erkunden möchte, ist bei einer fachkundigen Museumsführung bestens aufgehoben.
  • Fast täglich gibt es Handwerksvorführungen. Unsere Handwerker lassen sich dabei gerne über die Schulter schauen und geben ihre Kunst an den Aktionstagen weiter.
  • Die Ausstellungen zeigen viele Details über das bäuerliche Leben.
(c) & mehr Information: www.freilichtmuseum.at

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Golfclub Liebenau

Golfrange Liebenau -
Die ideale ganzjährig geöffnete Trainingsanlage -
Heimat des GC Liebenau -
Der beste steirische Golfclub für Golfeinsteiger! Ob kurze, mittlere oder lange Eisen auf attraktive Ziele, ob Pitch, Chip oder Putt, Grünbunker oder Fairwaybunker und den vielgeliebten langen Drive, bei uns können Sie das Golfspiel in all seinen herausforderden Facetten optimal ganzjährig trainieren. Eine Golfclubmitgliedschaft ist nicht erforderlich. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

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Golfzentrum Graz-Andritz

Willkommen am Golfplatz Graz-Andritz!
Kein anderer Teil der gesamten Anlage spiegelt so genau unsere Philosophie wieder wie der Golfplatz selbst. „In kurzer Zeit, daher auf kleinem Raum, nicht nur dem Anfänger die ersten Schritte auf einem Golfplatz zu ermöglichen, sondern auch Golfern aller Spielstärken eine Herausforderung und volles Golfvergnügen anzubieten.“

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Grazer Opernhaus

Zweitgrößtes Opernhaus Österreichs. Sprungbrett für Musiker. "Opernhaus des Jahres" 2001. Beachtliche Attribute für das Haus am Ring, das 1899 nach Plänen der europaweit tätigen Architekten Fellner und Helmer errichtet wurde. Einen spannenden Kontrast zum neobarocken Gebäude bildet seit 1992 die Stahlskulptur "Lichtschwert" von Hartmut Skerbisch.
In der Menschenrechtsstadt Graz steht sie als Symbol für Offenheit und Toleranz.

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Hanns Schell Collection

Die Hanns Schell Collection zeigt auf 2500 m² Ausstellungsfläche Schlösser, Schlüssel, Kästchen, Kassetten und Eisenkunstguss und ist Europas größtes Spezialmuseum.

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Kalvarienberg

Der barocke Kalvarienberg im Kurort St. Radegund wurde im Wesentlichen zwischen 1768 und 1773 unter Pfarrer Franz Xaver Braun errichtet.

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Kunsthaus Graz

Graz hat am Murufer, an der Ecke Südtirolerplatz/Lendkai, ein neues architektonisches Wahrzeichen erhalten: Das Kunsthaus Graz. Den Planern des Projekts, den Londoner Architekten Peter Cook und Colin Fournier, gelang es, ihre innovative Formensprache mit dem historischen Ambiente der Murvorstadt wirkungsvoll zu verbinden.

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Landeszeughaus

Sagenhafte 32.000 historische Waffen und Kriegsgeräte auf fünf Etagen. Das Landeszeughaus
in der Grazer Herrengasse gilt als die bedeutendste historische Waffensammlung der Welt. Im Erdgeschoss - eine Ausstellung, die den geschichtlichen Hintergrund liefert. Darüber ein beeindruckendes Arsenal an Gewehren, Rüstungen, Hieb- und Stichwaffen hauptsächlich aus dem 16. und 17. Jahrhundert. Und all das im Originalgebäude, das Mitte des 17. Jahrhunderts errichtet, dem steirischen Adel als Waffenkammer diente. Vor allem im Kampf gegen die osmanischen Türken.

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Lurgrotte Semriach

Willkommen in der Lurgrotte Semriach
Geheimnisse der Natur - unvorstellbare Zeiträume - Märchenwelten - unbekannte Tiefen - Unterwelten, geformt aus Wasser und Stein:

Rund 25 Kilometer nördlich von Graz, im weiten Talkessel von Semriach, liegt Österreichs größte aktive Wasserhöhle , die Lurgrotte Semriach.

In dem fünf Kilometer langen Höhlensystem wechseln bizarre Sinterbildungen und Tropfsteine von einzigartiger Schönheit mit gewaltigen Felsdomen und unterirdischen Felsschluchten ab.

(c) & mehr Information: www.lurgrotte.at

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Österreichischer Skulpturenpark

Der österreichische Skulpturenpark, 7 km südlich von Graz gelegen, hat sich seit seiner Gründung im Jahre 2003 als Zentrum für zeitgenössische österreichische Skulptur in Korrespondenz mit internationalen Strömungen etabliert.

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Österreichisches Freilichtmuseum Stübing

Nur 15 km nördlich von Graz gelegen, präsentiert das Österreichische Freilichtmuseum seinen Gästen einen unvergleichlichen Überblick über die vielfältige bäuerliche Architektur und Kultur Österreichs.

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Palais Attems

In herrschaftlichem Rot und mit repräsentativen Ausmaßen prägt das Palais Attems die Sackstraße. Baubeginn: 1702. Bauherr und vermutlich auch (Mit-)Planer: Ignaz Maria Graf Attems. Die Familie - immerhin bis 1962 Eigentümer - ließ das Gebäude kaum verändern. So besitzt Graz mit dem Palais Attems ein wertvolles, auch im Inneren mit Stuckdecken und Wandverkleidungen original erhaltenes Barockpalais.

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Schloss Eggenberg

Das Schloss Eggenberg am Westrand von Graz ist die bedeutendste Schlossanlage der Steiermark. Bauherr des ab 1625 durch den Palladio-Schüler Pietro de Pomis errichteten Palastes war Fürst Hans Ulrich von Eggenberg (1568 – 1634).

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Schloss Eggenberg (Schloß Eggenberg)

Eine Reise ins Weltall. Die Zeit in einem Bauwerk inszeniert. So könnte man das ab 1625 errichtete Schloss Eggenberg beschreiben. Der Bauherr: Hans Ulrich von Eggenberg, seines Zeichens politischer Berater Kaiser Ferdinands II. Der Architekt: Giovanni Pietro de Pomis, der auch das Mausoleum Ferdinands in Graz plante.
Als bedeutendstes Schloss der Steiermark dient es heute zahlreichen kulturellen Veranstaltungen. Und des öfteren als Filmkulisse. Erdgeschoß und erster Stock beherbergen Sammlungen des Landesmuseums Joanneum.

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Semriacher Lurgrotte

Geheimnisse der Natur -unvorstellbare Zeiträume- Märchenwelten -unbekannte Tiefen- Unterwelten, geformt aus Wasser und Stein:

Rund 25 Kilometer nördlich von Graz, im weiten Talkessel von Semriach, liegt Österreichs größte aktive Wasserhöhle, die Lurgrotte Semriach.

In dem fünf Kilometer langen Höhlensystem wechseln bizarre Sinterbildungen und Tropfsteine von einzigartiger Schönheit mit gewaltigen Felsdomen und unterirdischen Felsschluchten ab.

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Semriacher Lurgrotte

Geheimnisse der Natur -unvorstellbare Zeiträume- Märchenwelten -unbekannte Tiefen- Unterwelten, geformt aus Wasser und Stein:

Rund 25 Kilometer nördlich von Graz, im weiten Talkessel von Semriach, liegt Österreichs größte aktive Wasserhöhle, die Lurgrotte Semriach.

In dem fünf Kilometer langen Höhlensystem wechseln bizarre Sinterbildungen und Tropfsteine von einzigartiger Schönheit mit gewaltigen Felsdomen und unterirdischen Felsschluchten ab.

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Skigebiet Schöckel

Hinauf auf den Schöckel und hinein ins Wintervergnügen!
Auch vor der eigenen Haustür kann man gut Schi fahren!

Der Schöckel ist nicht nur im Sommer und Herbst ein beliebtes Wanderparadies; auch im Winter können Jung und Alt beim Wandern oder Schifahren die Seele baumeln lassen.

Der Schöckel bietet einen Schlepplift, einen Babylift, familienfreundliche Tarife und aufgrund der Beschneiungsmöglichkeiten gut präparierte Pisten. Bedingungen, die besonders zu einem Familien-Skiausflug einladen. Die Pisten sind nicht zu steil, sind aber ideal für Skikurse oder zur Erprobung von Snowboards.

Unsere Lifte sind täglich von 9:30 bis 16:00 Uhr in Betrieb.

Möchten Sie wissen welches Wetter am Schöckel ist, so wählen Sie bitte unser Schöckel – Wetter – Telefon (0316) 887 – 700 oder schauen Sie auf unsere Homepage unter www.schoeckel.at .
Informationen erhalten Sie unter: 03132/5545 Bergstation

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Sommerrodelbahnen am Schöckel

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Sommerrodelbahnen am Schöckel

Die Sommerrodelbahn (Zweisitzer-Schlitten) ist 800 Metern lang und überwindet dabei 67 Höhenmeter; zwei Jumps und sieben Kurven sorgen für zusätzlichen Nervenkitzel während der zwei Minuten dauernden Abfahrt.

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Stadthalle Graz

An der fast 3 km langen Nord-Süd-Achse vom Zentrum zur UPC-Arena Graz-Liebenau ragt ein Vordach weit hinaus in den öffentlichen Raum. Es gehört zur Stadthalle, einem Bau der Superlative. Eine 150 m mal 70 m große Dachfläche ruht auf nur vier Stützen. Die Halle selbst fasst über 11.000 Besucher. Die Stadthalle bildet einen modernen städtebaulichen Gegenpol zum Altstadtzentrum und den Hauptplatz.

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Stadtpark in Graz

Graz als Gartenstadt, in der über 70% der Fläche von Grün bedeckt sind. Fast verschwenderisch
zieht sich der Stadtpark wie ein grünes Band um den einst befestigten Altstadtkern. Im 19. Jahr-
hundert bedurfte es beherzter Menschen, eine Verbauung des ehemaligen Glacis zu verhindern und
den Park mit teils exotischen Bäumen anzulegen. Engagierte junge Künstler machten den Stadtpark
in den 60-er und 70-er Jahren des 20. Jahrhunderts europaweit berühmt. Sie gründeten das "Forum Stadtpark", das nach wie vor ein wichtiger Treffpunkt der Avantgarde aller Kunstsparten ist.

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Stift Rein

Während die Hitze über der Stadt Graz brütet, genießt der Besucher die Kühle im 15 km entfernten Stift Rein: Die vielen Wanderwege, die Ausstellungen im Stift oder ein Alt-Brünner-Bier im Gastgarten der Stiftstaverne.

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UNESCO Weltkulturerbe - Graz

Unter dem roten Dächermeer verbergen sich im best erhaltenen Altstadtkern Mitteleuropas romantische Plätze, versteckte Gässchen und imposante Kulturdenkmäler.

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Campingplatz Blütengrund

Campingplatz Blütengrund

Sachsen-Anhalt

11:50:27

 
Goitzsche Camp

Goitzsche Camp

Sachsen-Anhalt

11:52:57

 
Touristenzentrum Zabakuck

Touristenzentrum Zabakuck

Sachsen-Anhalt

11:54:57

 

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